utworzone przez Redakcja | gru 11, 2023 | Treningi
Trening oporowy w młodym wieku Trening oporowy polega na wykonywaniu ćwiczeń przy użyciu obciążenia zewnętrznego, takiego jak hantle, sztanga czy gumy oporowe. Celem tego rodzaju treningu jest zwiększenie siły mięśniowej, poprawienie wytrzymałości oraz wzrost masy...
utworzone przez Redakcja | gru 9, 2023 | Treningi
Pole Dance Fitness Pole dance wywodzi się z muzyki i tańca lap-dance’u. Pierwsze performensy pole dance’u miały miejsce w klubach nocnych w latach 80. XX wieku, gdzie tancerki używały słupa do wykonywania akrobacji w trakcie swojego tańca. Szybko zyskało...
utworzone przez Redakcja | gru 7, 2023 | Poradnik
Siedzący tryb życia a wpływ na zdrowie Zmiana trybu życia ludzi na przestrzeni wieków była ogromna. W starożytnych społeczeństwach ludzie większość czasu spędzali na polach, uprawiając ziemię, bądź zajmując się hodowlą zwierząt. Ich życie było ściśle związane z...
utworzone przez Redakcja | gru 5, 2023 | Dieta
Substancje niebezpieczne dla organizmu człowieka W dzisiejszym społeczeństwie często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele niebezpiecznych substancji może znaleźć się w produktach spożywczych i lekach, które spożywamy na co dzień. To, co wydaje się być...
utworzone przez Redakcja | gru 3, 2023 | Dieta
Plusy i minusy picia kawy Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów na świecie. Jej historia sięga setek lat temu, a popularność ciągle rośnie. Początki picia kawy sięgają starożytności, gdzie ludzie używali ziarna kawowca do sporządzania napoju. Jednak to...
