Table of Contents Table of Contents
Previous Page  7 / 52 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 7 / 52 Next Page
Page Background www.dietatrening.pl

5

Wysportowana sylwetka, zdrowie i dobre

samopoczucie to efekty, które zapewnia

regularna aktywność fizyczna. Jednak to, jak

spektakularne one będą, jak szybko je osiągniemy

i czy praca nad sylwetką nie pociągnie za sobą

żadnego ryzyka, zależy od naszej motywacji oraz

merytorycznej wiedzy, której źródłem coraz

częściej stają się trenerzy personalni. Kim jest taki

trener i czym powinien się wyróżniać?

Nowy rok, nowy ja!

Początek roku to okres szczególnego wysypu

„świeżaków” na siłowniach i w klubach fitness,

jednak większości z nich zabraknie samozaparcia,

by wytrwać w postanowieniach i doczekać efektów.

Wypracowanie wymarzonej sylwetki to żmudna droga,

która wymaga ogromnego nakładu pracy, ale też odwagi

i motywacji, a ćwicząc samodzielnie, szybko natrafiamy

na barierę zniechęcenia. Nieocenioną pomocą staje

się tutaj specjalista do niedawna mało znany – trener

personalny.

Jak

?

wybrać

trenera

personalnego