Table of Contents Table of Contents
Previous Page  15 / 52 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 15 / 52 Next Page
Page Background www.dietatrening.pl

13

Nowy rok, nowe wyzwania – tak to

zwykle bywa. Bardziej zaawansowani

obierają sobie za cel przebiegnięcie

pełnego maratonu w określonym czasie,

inni chcą go przebiec w ogóle. Stawiający

pierwsze kroki w bieganiu pragną zwykle

się zmierzyć z półmaratonem. Jak się do

tego przygotować, by próba okazała się

bezpieczna?